Ai fost vreodată în situația în care o persoană cu care ai început să vorbești sau să ieși la date-uri, îți ignoră mesajele, apelurile sau pur și simplu a dispărut din viața ta fără niciun fel de explicație? Atunci ai fost victima ghosting-ului. Este important să știi că nu ești singura persoană care a trecut prin asta și că acest comportament nu este normal sau acceptabil în nicio situație.
Hai să descoperim împreună ce este ghosting-ul, cine îl practică și care sunt semnalele sale specifice.
Ce este ghosting-ul
Termenul a devenit popular în 2015 când la știri s-a raportat că actrița Charlize Theron s-a despărțit de Sean Penn prin ghosting. Ea și-a încheiat logodna ignorând toate mesajele și apelurile primite până când Sean a încetat s-o mai contacteze.
Cu alte cuvinte, ghosting-ul este un comportament pasiv-agresiv din ce în ce mai întâlnit în societatea modernă, mai ales în contextul relațiilor romantice. Această practică presupune evitarea oricărui tip de comunicare sau contact cu o persoană fără nicio explicație sau motiv aparent.
Comportamentul este extrem de nociv și poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale a persoanei care este victima acestuia.
Cine și de ce îl practică
Oricine persoană poate să practice ghosting-ul, indiferent de vârstă, gen, orientare sexuală sau statut social.
În general, persoanele care îl practică sunt:
- cele care evită să se confrunte cu situații neplăcute;
- persoanele care nu doresc să aibă o discuție deschisă și onestă cu persoana în cauză;
- cele care suferă de anxietate sau frică de respingere;
- cele care se confruntă cu stres sau sunt ocupate;
- inconfortabile când sunt puse în fața unor conversații mai dificile.
Red flags: care sunt semnele la care să fii atent/ă
La fel ca și în cazul gaslighting-ului, semnele ghosting-ului sunt diverse și pot fi uneori subtile. În general, el se manifestă prin evitarea oricărui tip de comunicare sau contact cu o persoană fără a oferi o explicație sau un motiv clar.
Semnele acestui comportament pot fi:
- nu primești răspunsuri la mesaje sau apeluri;
- persoana întârzie/absentează la întâlniri sau diverse evenimente;
- diminuarea frecvenței și intensității interacțiunilor;
- îți blochează numărul de telefon;
- nu-ți deschide mesajele sau îți dă cu „seen”.
Deși semnele de mai sus pot indica un steag roșu al relației, e important să ții cont și de contextul relației. Totodată, ia în considerare și restul de red flags precum „te ține într-o relație secrete sau are ieșiri violente”.
Dacă te-ai confruntat cu ghosting-ul, este important să știi că nu ești singura persoană care a trecut prin asta și că nu este vina ta. Este important să-ți acorzi timp pentru a procesa situația și pentru a te concentra pe propria ta bunăstare mentală și emoțională.
În cazul în care te simți confortabil sau ai nevoie de closer, poți încerca să comunici cu persoana care a practicat ghosting-ul și să îi ceri o explicație. Dar, ține cont de faptul că, în majoritatea cazurilor, persoana respectivă nu-ți va răspunde sau îți va oferi explicații incomplete și evazive.
Îți recomandăm să-ți concentrezi atenția și energia asupra propriei tale bunăstări și să accepți că nu este vina ta și că meriți respect și decență.
_____
Sursă poză de copertă: Dragana_Gordic, Freepik.com
Dacă ai vreo nelămurire, adresează-te medicului ginecolog Elena Ucenic. În cel mai scurt timp îți va răspunde.
