Pe cât de mult îți dorești să se termine mai repede 2020, pe atât de important este ca înainte de noul an să îți iei timp și să analizezi cum a fost de fapt pentru tine și cum îți propui să fii tu în 2021.
Cu toate provocările pe care le-a adus pe plan global acest an, poate ție ți-a adus totuși și lucruri bune dacă stai să te gândești, așa că iată 3 lucruri pe care să le faci ca să te pregătești mai bine pentru noul an.
1. Sărbătorește-ți reușitele!
Anul acesta a fost unul dificil, a adus multe schimbări în viețile tuturor, dar în ciuda contextului, tu ai reușit să realizezi lucruri minunate, unele mai mici, altele mai semnificative. Fă o listă cu toate realizările tale din acest an. Meriți să te apreciezi pentru fiecare lucru pe care l-ai dus la bun sfârșit sau pentru modul în care ai reușit să te adaptezi și să crești în condiții #neprevăzute.
Ia-ți timp și notează fiecare lucru de care ești mândru/ă, uită-te în calendar și ia fiecare lună, uită-te pe mail, pe social media sau fă orice te ajută să îți amintești mai ușor realizările tale. Uitându-te la cât de mult ai realizat de fapt în acest an, vei căpăta mai multă încredere în forțele tale și vei începe noul an încrezător/oare că orice ar fi, vei reuși!
2. Apreciază oamenii care ți-au fost alături!
Dacă tot ai trecut prin amintirile din acest an, poate ți-ai dat seama și care au fost oamenii care ți-au stat alături la bine și la greu, fie că sunt din familie, dintre prieteni, sau oameni pe care abia i-ai întâlnit. După ce i-ai notat pe toți, trimite-le un gând bun și o mulțumire, să știe că te-ai gândit la ei și că apreciezi prezența lor în viața ta. Ca să fie cât mai personal, scrie-le exact ce anume ai apreciat din ceea ce au făcut ei sau cum te-au făcut să te simți prin simpla lor prezență.
În acest fel, te pregătești pentru un 2021 cu relații mai puternice și mai mulți oameni alături!
3. Amintește-ți lecțiile!
Ca un profesor bun, 2020 ne-a oferit lecție după lecție. Pe lângă cele aduse de context, cu siguranță le ai și tu pe ale tale. E un exercițiu bun să le notezi și să reflectezi asupra lor.
În acest fel, îți dai seama cât de mult te-ai dezvoltat în acest an și cum ești mult mai bine pregătit/ă pentru un nou început.
Și în 2021, Planifică Neprevăzutul! 😊
Dacă ai vreo nelămurire, adresează-te medicului ginecolog Elena Ucenic. În cel mai scurt timp îți va răspunde.
