Siguranța online este o problemă importantă în ceea ce privește sănătatea sexuală a adolescenților, deoarece multe dintre informațiile despre sexualitate sunt accesibile pe internet.
Folosim social media pentru a ne conecta cu prietenii, pentru distracție, sursă de inspirație, dar și pentru a învăța lucruri noi. Însă, mulți dintre noi nu suntem conștienți de impactul pe care social media îl poate avea asupra sănătății noastre sexuale.
Pentru a ne ajuta să navigăm prin lumea complexă a internetului, am pregătit un articol care acoperă cele mai importante aspecte legate de impactul social media asupra sănătății noastre sexuale.
Ce înseamnă sănătatea sexuală
Sănătatea sexuală înseamnă să ai o relație pozitivă și sigură cu corpul tău și cu sexualitatea ta. Aceasta include cunoașterea și respectarea propriului corp și a dorințelor tale sexuale, îngrijirea și protejarea sănătății tale sexuale prin prevenirea bolilor cu transmitere sexuală și planificarea familială responsabilă, precum și interacțiunea pozitivă și respectuoasă cu partenerii sexuali.
În esență, sănătatea sexuală implică un stil de viață sănătos și informații clare și corecte despre sexualitate și comportament sexual.
1. Cum găsești informații precise și verificate despre sănătatea sexuală pe internet
Uite câteva sfaturi concrete:
- Caută site-uri web de încredere și evită-le pe cele neoficiale care conțin informații inexacte sau incomplete. În general, site-urile web ale guvernului, ale organizațiilor medicale sau ale organizațiilor de caritate care lucrează în domeniul sănătății sunt o sursă bună de informații de încredere.
- Verifică sursele și autorii informațiilor. Adică, vezi în ce măsură au experiență în domeniul sănătății sexuale.
- Verifică data ultimei actualizări să te asiguri că informația este încă relevantă și actuală.
- Fii atent la reclame deoarece site-urile pot conține și reclame care promovează produse sau servicii nesigure sau inutile.
- Caută dacă există referințe de studii.
- Discută cu medicul tău despre sănătatea sexuală, pentru că, deși pare înfricoșător la început, el poate răspunde la orice întrebare.
2. Riscurile asociate cu utilizarea aplicațiilor și site-urilor de dating și cum să le gestionezi
Dacă ești implicat într-o relație online sau folosești aplicații de dating, trebuie să fii conștinet de riscurile asociate. Iată câteva sfaturi de care să ții cont:
- Citește cu atenție termenii și condițiile site-urilor de dating și a aplicațiilor și asigură-te că înțelegi politica lor de confidențialitate și cum vor fi utilizate datele tale.
- Alege o aplicație sau un site de dating de încredere, care a fost testat și recenzat pozitiv de alți utilizatori.
- Recomandăm să folosești un pseudonim sau un nume de utilizator care nu îți dezvăluie prea multe despre identitatea ta reală și nu furniza informații personale, cum ar fi adresa ta de domiciliu sau numărul de telefon.
- Nu accepta întâlniri cu persoane pe care le-ai întâlnit online fără să le cunoști mai întâi și să-ți faci o idee despre intențiile lor.
- Păstrează-te în siguranță atunci când ai un date. Alege un loc public și aglomerat și anunță un prieten sau un membru al familiei despre date.
- Respectă-ți limitele și nu fă nimic ce nu te face să te simți confortabil.
Citește mai multe despre relațiile la distanță în adolescență.
3. Impactul social media asupra corpului și a imaginii corporale
Social media poate contribui la dezvoltarea unei imagini distorsionate a corpului, prin promovarea unor standarde nerealiste de frumusețe. Aceasta poate duce la scăderea încrederii în sine, la o imagine negativă asupra corpului și la o creștere a anxietății și depresiei. Avem câteva sfaturi care să te ajute în evitarea acestei probleme:
- Urmărește conturi care promovează un corp sănătos și o imagine corporală pozitivă.
- Învață să recunoști manipularea și pozele retușate astfel încât să arate perfect.
- Setează-ți limite pentru că nu trebuie să fii conectat non-stop la social media.
- Nu te compara cu alții: este important să-ți păstrezi propria identitate și sănătatea ta emoțională.
4. Promovarea comportamentelor sexuale riscante
Din păcate, ca adolescent, ești expus la conținut sexual, la presiune socială de a avea relații sexuale timpurii sau de a experimenta cu substanțe interzise și alcool. Apropo, vezi la ce vârstă este indicat să-ți începi viața sexuală. Aceste comportamente pot duce la riscuri pentru sănătatea fizică și emoțională, cum ar fi îmbolnăvirea cu boli cu transmitere sexuală, sarcini nedorite sau stres emoțional. Iată cu poți evita aceste probleme:
- Fii conștient de sursele de conținut sexual explicit.
- Nu te lăsa influențat de presiunea socială și alege comportamentele care te fac să te simți confortabil și fericit.
- Folosește protecție în timpul actului sexual pentru evitarea bolilor cu transmitere sexuală, precum și apariția neprevăzutului.
În concluzie, social media poate avea un impact puternic asupra sănătății tale sexuale, prin intermediul informațiilor eronate, a presiunii sociale și a promovării unor standarde nerealiste de frumusețe și comportamente sexuale. Pentru a naviga cu succes prin lumea complexă a social media, este important să fii conștient de aceste probleme și să iei măsuri pentru a-ți proteja sănătatea fizică și emoțională.
_____
Sursă poză de copertă: Freepik.com